Con mucha alegría los invitamos a inscribirse en el próximo Curso de Formación Newendao YMAA, que comienza el próximo martes 27 de Abril

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Curso de Formación Meditación Qigong (Chikung)

Calma la mente, maneja el estrés, controla tu energía, e integra cuerpo-mente-espíritu

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n este curso haremos una introducción general (qué es la Meditación y cómo Meditar), explorando los diferentes estilos y cómo entender las características distintivas de la Meditación Qigong (Chikung). Aprenderemos cómo usar una respiración consciente, integrando la mente sabia (Yi), para el manejo de nuestra energía. Estudiaremos la estructura central energética, los centros energéticos (Dan Tiens), las puertas energéticas (Chakras), los reservorios energéticos (Mai) y cómo manejar la energía en el cuerpo durante la meditación. Finalmente, exploraremos cómo la mente conecta nuestro cuerpo y espíritu, para poder vivenciar la dimensión espiritual Yin a partir de la meditación Qigong.

 

Estudiaremos y practicaremos algunas de las principales Meditaciones Qigong: Respiración Embriónica, Meditación de los 2 Centros (activación Glándula Pineal), Meditación de la Pequeña Circulación, Respiración de la Gran Circulación (Cielo & Tierra, 7 Chakras), para vivenciar la experiencia de manejar nuestra energía, para sanar y fortalecer nuestro cuerpo, emociones, mente y espíritu.

 

En lo práctico, tendremos meditaciones guiadas (sábados 10am), donde a través de una guía paso a paso, los practicantes podrán experimentar los diferentes tipos de meditación Qigong y disfrutar de los múltiples beneficios de esta práctica interna milenaria.